わっしょい！おおさきです。
「息止め練習したいんだけど、中々時間がとれない」
「誰かと一緒にやりたい！」
という方、朗報です。
素潜り道場の参加者や最近配信しているクラブハウスの参加者から、「ZOOMで息止めトレーニングやってほしい」との声をいただきましたので、お試しでやってみることにしました！
Twitter・インスタでいつがいいか聞いたところ、ダントツで平日夜だったので、
いきなりですが
明日２月１０日（水）21時〜22時、やります！（途中抜けOK）
参加希望者の方にはZOOMのリンクを送りますので、申し込みフォームよりご連絡ください^^
開催概要
- イベント名：じょうまのZOOM息止めセッション
- 参加費：無料
- 会場：ZOOM
- 時間：2月10日（水）21時〜22時（途中抜け可）
- 参加方法：フォームより申し込み。後ほどリンクおくります。
- 内容：みんなでひたすら息止めの練習をします。じょうまがリードしますが、教えるなどはいたしません。
どんなことをやるの？
とりあえず今回は第一回ですので、
・軽くストレッチをした後、
・ドライアプネアという座って行う息止めトレーニング
をします。
用意していただくものはストレッチできるスペースと、リラックスして座れる環境です。
座る場所は椅子でも床でも問題ありません。
寝そべる方がリラックスできるという方はそれでもOKです。
基本的には全部で1時間くらいやりますが、
途中退室しても問題ありません。
逆に、最初は説明事項があったあったりするので、なるべく最初からご参加ください。
では、当日お会いできますことを！
