わっしょいレシピ

辛い!痺れる!魚でつくる簡単火鍋レシピ

こんにちは!じょうまです。

今回はわっしょい動画でもしばし登場する「火鍋」のレシピ紹介です。

火鍋といえば、「お店でしか食べたことない」「自分で作れるの?」と思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、作り方は非常に簡単ですので、おうちでも作ってみてください!

レシピ

3人前の材料を用意する

★食べるラー油1瓶(2瓶いれてもうまい)

★豆板醤おおさじ3杯(辛いの好きならもっと入れて)

★ニンニク5かけ(もっといれてもOK)

★ショウガ2かけ(もっといれてもOK)

★花山椒(ホアジャオ)のホール 小さじ1(もっといれると痺れアップ)

・1キロ程度の魚1匹

・ねぎ、大根、たまねぎ、きのこなどの好きな野菜(火鍋にはどんな野菜でも合います)

必要な調理道具

・コンロ2口

・鍋2つ

・まな板

・包丁

・お玉

・菜箸

作り方

上から順番に作業すれば効率的に激うま火鍋ができます。

①鍋1に適量水をいれコンロ1で沸かしておく

②1匹の魚を三枚おろしにする

③沸騰したら鍋に、魚のアラ(骨、頭)と塩、スライスショウガ(臭み止め)を入れてあら汁を作っておく

④鍋2に★の食材を全部入れ、弱火で10分炒める(にんにくやしょうがの切り方はみじん切りでもスライスでも適当でいいです)

⑤あら汁を味見してみて、おいしくなっていたら、お玉ですくって(アラ汁の骨がはいらないように)鍋2に投入する※スープ完成

⑥魚の身、野菜は食べやすい大きさにぶつ切りにし、スープに入れ、火が通たら完成

ポイント

・★は炒めすぎて焦がさないように。

・魚のアラは血をよく洗って臭みが入らないように。

・なつめ、八角、クコの実をいれるとより本格的になります。

・⑤の工程がめんどくさい方は、ざるを使い一気にアラ汁を移してもOKです。大事なのは骨が入らないこと。

・味が薄ければ、豆板醤、食べるラー油、花山椒、赤みそ、塩などで調整してください。濃ければ、アラ汁かお湯を入れて薄めてください。

・魚はなんでも合いますが、イシダイは特におすすめです。

レシピは以上です。料理時間もかからず簡単なのですぐにおいしい火鍋が食べれると思います!

ABOUT ME
じょうま
じょうま
フリーダイビング日本代表選手 2019年フランスニースで行われた世界大会でFIM72mのダイブを成功させる。 その潜水能力を活かし、海深くに潜り、大物を突く。 一方で数学や様々な知見を広げるのが好きなので、「知的な野人」という異名を持つ。
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